Ozljede mišića mogu se podijeliti u 3 stupnja.
1.stupanj – istegnuće bez oštećenja mišićnih vlakana, osobito kod ljudi koji su nefleksibilni ili se nisu dovoljno zagrijali prije neke aktivnosti
2.stupanj – pucanje ili oštećenje vlakana, mišićna vlakana su preopterećena i pod određenom silom počinju pucati
3.stupanj – puknuće hvatišta tetive uz odvajanje mišićnih vlakana
Odmah nakon ozljede dolazi do procesa upale i simptoma koji uključuju bol i oteklinu. Puknuće mišića može uzrokovati i oštećenje malih krvnih žila što dovodi do lokalnog krvarenja i modrica.
Proces oporavka se sastoji od 2 faze:
- Faza destrukcije: upalni proces odvija se kao reakcija na oštećene krvne žile, a zatim stanice zadužene za to počinju uklanjati nekrotizirane dijelove vlakana
- Faza popravka i remodulacije: Makrofagi ulaze u ozlijeđeno područje kako bi se riješili oštećenog tkiva, stanice počinju graditi nova mišićna vlakna, a fibroblasti se pridružuju u obliku vezivnog tkiva. Kolagen se počinje formirati i stvarati vezu između tkiva. Faza remodeliranja je vrijeme kada počinje formiranje ožiljnog tkiva.
Liječenje
- prvih 48 sati RICE terapija – kombinacija krioterapije i kompresije
- ultrazvuk, laser, magnet
- vježbe istezanja ne preko granice boli
- izometričke vježbe
- funkcionalna masaža, duboka frikcija
- vraćanje u aktivnost, propriocepcija